Probando el Yoga

Nunca había probado el Yoga y, aunque en los últimos años cada vez más gente de mi entorno lo practica de manera habitual, no ha sido hasta este verano durante el curso Graphic Facilitation en Rumanía donde conocí a un grupo genial de gente que me animaron a unirme a ellos a las 8 de la mañana para practicarlo y tengo que decir que me encantó.

Llevo todo el año fastidiado con el hombro y apenas he podido entrenar y creo que este tipo de ejercicios de bajo impacto y estiramientos pueden ser muy beneficiosos, además realizado en grupo te aportan una sensación muy buena física y mental para empezar el día.

Como siempre llevo algún trípode conmigo coloqué el iPhone delante de Drew para grabar una de sus sesiones matinales y os animo a practicarlo con él si no lo habéis hecho…

Le doy las gracias desde aquí a Sheila, Ilaria, Paul, Luca, Goda, Gintare, Alex, Gabriella & Gabriella y a Drew.